우울감과 갑상선기능저하증의 연결 고리 갑상선기능저하증은 체온 유지와 피로, 무기력 등 신체 대사를 느리게 만들며 뇌의 신경전달도 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 우울감이나 무기력한 기분이 나타날 수 있는데, 때로는 실제 주요 우울장애와 구분이 어렵습니다. 전문가들은 갑상선 호르몬의 부족이 기분 관리에 직접적인 영향을 줄 수 있다고 설명합니다. 특히 지속적인 피로와 차가운 감각, 체중 변화가 동반될 때는 호르몬 이상 여부를 먼저 확인하는 것이 중요합니…
지방간 관리에 필요한 심리상담의 역할 지방간은 단순한 간 문제에 그치지 않고 생활 습관과 심리적 요인이 함께 작용한다. 심리상담은 환자의 내재된 동기를 발견하고, 변화에 대한 자신감을 키우는 데 중요한 역할을 한다. 이 과정은 식습관 개선이나 운동 습관 형성에 필요한 시작점을 제공한다. 초기 상담에서는 현재의 생활패턴을 자세히 파악하고, 변화에 대한 준비 상태를 평가한다. 동기강화 면담과 같은 접근법으로 건강에 대한 목표를 다시 설정하도록 돕는다. 또한…