신경과와 심리상담의 만남으로 뇌건강을 바라보다

뇌와 마음의 건강 연결 고리 신경과와 심리상담은 서로 다른 전문 영역이지만 뇌와 마음은 하나의 시스템처럼 작동한다는 점에서 긴밀히 연결된다. 스트레스 반응과 신체의 회복력은 신경계의 기능에 직접 영향을 주고 그 반대도 마찬가지라, 이 두 영역의 협력은 치료의 필수 조건으로 자리 잡고 있다. 이 상호작용은 환자의 일상생활과 직결되며, 초기 면담에서부터 치료 계획의 방향을 좌우한다. 오늘은 뇌 건강과 마음 건강이 서로를 움직이는 구체적 방식에 대해 함께 살…

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• · 2025-12-18
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우울증 관리와 치매 예방을 함께 바라보는 실전 가이드

치매와 우울증의 상관관계 노년의 우울증은 때로 삶의 전반을 축소시키며 기억력 저하를 동반할 수 있다. 이는 뇌의 주의력과 처리 속도를 떨어뜨려 일시적인 기억력 감퇴와 혼란을 유발할 수 있다. 결과적으로 환자는 기억이 잘 안 나는 것이 병의 본질인지, 아니면 기분 문제인지 혼동하게 된다. 이러한 증상 혼합은 정확한 평가를 어렵게 만들지만 상담과 평가를 통해 구분이 가능하다. 치매와 우울증은 서로 영향을 주고받는다. 우울감은 일상 기능을 약화시키고 뇌의 해…

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• · 2025-11-30
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치매와 심리상담의 만남이 주는 마음의 경계 확장과 일상 속 실천 팁과 실천 사례

수민은 52세의 직장인으로, 최근 몇 달 사이에 기억이 흐려지거나 작은 실수를 두려워하는 마음이 커졌다. 처음 만난 상담자는 경청으로 시작해 비판 없이 자신의 이야기를 들려줄 수 있는 안전한 분위기를 만들어 주었다. 그는 오늘의 감정과 오늘의 작은 사건을 연결해 보는 간단한 대화를 제시했고, 목표를 작게 나누어 한 주에 하나의 작은 변화부터 시도하도록 권했다. 그 과정에서 수민은 매일 한 문장으로 오늘의 감정과 기억에 남는 사건을 기록하는 습관과, 낮 …

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• · 2025-08-25
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뇌졸중 전조증상, 놓치면 위험한 신호들!

뇌졸중 전조증상, 알고 계신가요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 뇌졸중과 관련된 정보도 주목받고 있습니다. 특히 뇌졸중 전조증상은 종종 놓치기 쉬운데요. 이 증상들을 사전에 인지하면 큰 위험을 예방할 수 있습니다! 주요 전조증상은? 뇌졸중의 초기 증상으로는 다양한 신체적 변화가 나타나요. 예를 들어, 혼란스러운 말투, 한쪽 팔이나 다리의 힘 부족, 혹은 얼굴의 비대칭 발생 등이 있습니다. 이런 증상은 뇌의 혈류가 방해받을 때 발생할 수 있어…

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• · 2025-05-20
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자율신경실조증, 당신의 마음과 몸을 깨우다!

자율신경실조증이란? 🤔 자율신경실조증은 현대인에게 흔하게 발생하는 증상으로, 하지만 많은 사람들이 이를 간과하고 있습니다. 이 증후군은 주로 스트레스, 불안, 과도한 피로 등으로 인해 자율신경의 균형이 깨지면서 나타나는데요. 관련 증상들 💡 어지럼증의 원인인 자율신경실조증은 가슴 두근거림, 열감, 수면 장애 등 다양한 증상을 동반합니다. 특히, 머리가 찌릿찌릿하거나 두통이 느껴지는 경우도 흔합니다. 이런 증상들은 스스로의 일상에 큰 영향을…

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• · 2025-05-12
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