정신과와 심리상담의 협업으로 건강한 마음 찾기

정신과와 심리상담의 역할 구분과 협력 정신건강 관리에서 정신과와 심리상담은 서로 다른 전문가적 시선을 제공합니다. 정신과는 뇌 생리와 약물 관리에 중점을 두고 심리적 증상의 생물학적 측면을 평가합니다. 반면 심리상담은 대인관계와 감정처리, 사고패턴의 변화를 돕는 비약물적 전략에 집중합니다. 두 영역은 상호 보완적으로 작용할 때 가장 강력한 효과를 냅니다. 통합적 치료의 핵심은 환자의 현재 필요를 정확히 파악하는 일입니다. 초기 평가에서 위험 징후를 확인…

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• · 2025-10-14
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메니에르병 자가진단 체크리스트와 관리법, 메니에르병 증상별 대처

메니에르병 증상과 초기 신호 파악법 메니에르병은 반복되는 어지럼증과 이명, 청력 저하, 귀 먹먹함이 한 번에 나타나는 경우가 많습니다. 처음에는 어지럼의 빈도와 지속시간이 들쭉날쭉해 환자 스스로 원인을 찾기 어려울 수 있습니다. 기승에서는 귀 내부 압력 변화나 내이 수압(내이수종)에 의해 증상이 유발된다고 설명되며, 승에서는 청력검사와 평형검사를 통해 패턴을 확인하는 과정이 이어집니다. 진전 과정으로는 발작의 전조(예: 귀의 충만감, 이명의 악화)를 민…

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• · 2025-09-19
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치매와 심리상담의 만남이 주는 마음의 경계 확장과 일상 속 실천 팁과 실천 사례

수민은 52세의 직장인으로, 최근 몇 달 사이에 기억이 흐려지거나 작은 실수를 두려워하는 마음이 커졌다. 처음 만난 상담자는 경청으로 시작해 비판 없이 자신의 이야기를 들려줄 수 있는 안전한 분위기를 만들어 주었다. 그는 오늘의 감정과 오늘의 작은 사건을 연결해 보는 간단한 대화를 제시했고, 목표를 작게 나누어 한 주에 하나의 작은 변화부터 시도하도록 권했다. 그 과정에서 수민은 매일 한 문장으로 오늘의 감정과 기억에 남는 사건을 기록하는 습관과, 낮 …

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• · 2025-08-25
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어지럼증을 알아보자! 심리상담과 함께하는 치유의 여정

어지럼증의 여러 얼굴 어지럼증은 단순한 기분 나쁜 느낌이 아니에요. 우리는 일상에서 가끔씩 어지럼증을 경험하죠. 예를 들어, 갑작스러운 움직임이나 스트레스가 높을 때도 느낄 수 있어요. 이런 어지럼증은 크게 몇 가지 원인으로 나눌 수 있어요. 첫째, 어지럼증원인은 다양해요. 가장 흔한 원인은 귀의 문제, 예를 들어 ‘메니에르증후군’ 같은 질환이죠. 이 병은 귀 안의 압력 변화로 인해 생기는데, 소리도 안 들리고 어지러움까지… 정말 힘들어요. 둘째, 신경…

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• · 2025-08-07
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자율신경한의원에서의 심리상담: 마음의 건강을 찾아서

자율신경한의원과 심리상담의 연결고리 여러분, 스트레스를 받거나 마음이 불안할 때 어떻게 대처하고 계신가요? 요즘은 심리상담이 많은 주목을 받고 있는데, 자율신경한의원도 그 흐름에 함께 하고 있어요. 심리 상담은 단순히 마음의 문제를 다루는 것만이 아니라, 신체와 정신이 서로 연결되어 있다는 사실을 깨닫는 좋은 방법이죠. 자율신경과 정신건강의 관계 자율신경은 우리가 스트레스를 느낄 때 특히 중요해요. 이를 통해 몸의 반응과 감정을 조절하죠. 예를 들어, …

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• · 2025-07-25
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