노년의 심리 건강은 단순한 기분 관리가 아니라 생활의 연속성과 사회적 연결의 질에 달려 있다. 이 글은 심리상담의 관점에서 노년층의 인지적·정서적 도전을 다루고, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 인지 활동과 상담 기법을 연결하는 방법을 제시한다. 시작부터 끝까지 구체적 상황과 감정을 따라가며, 실제로 사용할 수 있는 활용법과 주의점을 함께 살펴본다. 독자가 직접 적용해볼 수 있도록 사례와 데이터의 흐름을 따라가되, 개별의 프라이버시는 존중하는 방식으로…
고령화 사회가 가속되면서 마음건강을 지키는 방법이 점점 더 주목받습니다. 심리상담은 단순한 대화가 아니라 생각과 감정의 흐름을 재정렬하는 과정이며, 노년기에 나타나는 외로움, 상실감, 불안감을 다루는 데 효과적입니다. 이 글은 최신 트렌드에 맞춘 접근법으로, 누구에게나 도움이 될 수 있는 활용 지침을 제시합니다. 이야기를 시작으로 각 소주제에서 구체적 방법과 사례를 소개하며, 끝에는 실천 가능한 체크리스트를 제공합니다. 네 가지 흐름은 시작과 중간의 고…
어르신의 건강한 기억을 지키는 방법! 최근 어르신들의 인지 기능을 활성화하기 위한 다양한 프로그램이 주목받고 있습니다. 특히 해운대주간보호센터에서는 어르신학습지와 같은 맞춤형 프로그램이 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 프로그램은 어르신들이 즐겁게 참여하며 인지 능력을 키우는 데 도움을 줄 수 있습니다.✨ 어르신학습지의 필요성 어르신들이 인지 능력을 유지하고 향상시키기 위해서는 지속적인 자극이 필요합니다. 변화가 잦은 현대 사회에서 정보의 빠른 소화는 어려…