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정신과 증상 자가진단 체크리스트 무료다운 정신과

정신과 증상 자가진단 체크리스트 무료다운 정신과

정신과 진료와 치료 선택 가이드 정신과를 처음 찾는 사람들에게 가장 혼란스러운 지점은 정신과 진료가 무엇을 다루는가와 심리상담의 차이다. 정신과는 진단·약물치료·위기개입 등 의학적 접근과 심리치료를 결합해 사용하며, 정신상담은 약물 없이 심리적 문제를 상담과 치료 기법으로 풀어가는 경우가 많다. 이 둘은 배타적이지 않고 환자의 상태에 따라 병행되기도 한다. 초기 접근은 평가에서 시작된다. 증상 시간, 일상 기능 저하 정도, 수면·식욕 변화, 자해·자살 …

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  • · 2025-09-17
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여성 갱년기 증상, 이렇게 관리해보세요!

여성 갱년기 증상, 이렇게 관리해보세요!

여성 갱년기 증상, 당신은 안녕하신가요? 여성 갱년기 증상은 나이가 듦에 따라 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화예요. 하지만 그 증상들은 개인마다 다르게 나타나서 혼란스럽기도 하죠. 예를 들어, 어떤 분은 갑작스럽게 열이 올라 오거나 밤에 땀을 많이 흘리는 것을 경험해요. 간혹 이유 없이 우울한 기분이나 감정 기복이 심해지기도 해요. 그럼에도 불구하고 이를 겪는 것이 부끄럽거나 숨겨야 할 일은 아닙니다! 🧡 여성 갱년기 증상, 일상에서 느끼는 것…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-07-09
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울화병? 심리상담으로 해소하는 방법!

울화병? 심리상담으로 해소하는 방법!

울화병이란? 울화병은 우리가 일상에서 느끼는 여러 감정들 중에서 특히 억울함과 스트레스를 쌓이게 하여 화병으로 발전하는 것을 말합니다. 많은 사람들이 이 화병으로 인해 심한 두통, 불안감, 우울 증세 등을 느낍니다. 여러분도 혹시 가슴이 답답하고 갑자기 화가 나서 자해를 하고 싶은 기분이 든 적이 있나요? 😟 심리상담의 필요성 이런 감정들은 혼자 해결하기 어렵습니다. 그래서 심리상담이 효과적일 수 있습니다. 전문 상담사를 통해 자신의 감정을 털…

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  • · 2025-05-03
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