새해를 맞아 많은 이가 자신과의 대화를 시작한다. 이 대화의 핵심은 무엇을 원하는지, 어떤 관계를 유지하고 싶은지에 대한 솔직한 파악이다. 마음속의 소음을 조용히 정리하는 습관은 연애의 시작을 더 건강하게 만든다. 특히 관계의 첫 만남에서 과도한 기대나 두려움이 동시에 흐를 때 스스로의 가치관을 확인하는 일이 큰 버팀목이 된다. 기록은 강력한 도구다. 활용 방법은 간단하다. 하루에 한 가지 생각만 적되 당시 느낀 감정의 강도를 숫자처럼 표현해 본다. 예…
결혼식이 다가오고 있습니다. 하지만 잠시 멈춰, 과연 여러분은 결혼식 준비가 단순한 이벤트라 생각하시나요? 결혼 전에 더 중요한 것이 있습니다. 바로 심리상담입니다! 심리상담을 통해 건강한 관계를 유지할 수 있는 팁, 함께 알아보죠. 심리상담이란 무엇인가? 심리상담은 우리의 감정과 행동을 이해하고, 이를 개선하는 과정을 포함합니다. 💬 특히 커플매칭을 준비하는 커플들에게는 필수적입니다. 둘 사이의 갈등을 예방하고, 서로의 요구를 이해하는 데 큰 도움…