장염증상과 심리치료의 연결 고리 장염증상은 단순한 소화 불편을 넘어 마음의 상태와 긴밀하게 연결될 수 있습니다. 현대 심리치료는 뇌와 장 사이의 소통 체계인 뇌-장 축의 작동을 이해하며, 스트레스와 감정이 위장 기능에 미치는 영향을 설명합니다. 이 연결고리는 장염증상과 같은 증상의 원인을 단순히 음식이나 바이러스에서 찾지 않아도 되도록 돕습니다. 따라서 치료 접근은 신체적 증상과 심리적 반응을 한꺼번에 다루는 방향으로 구성됩니다. 특히 과민대장증후군 같…
스트레스와 장염증상의 연결 고리 장염증상은 단순한 소화 불편을 넘어서 마음의 상태와 깊이 연결된다. 스트레스가 올라가면 장의 움직임이 불안정해져 복통과 설사 같은 증상이 악화될 수 있다. 반대로 차분한 마음 상태를 갖으면 장의 신호가 조절되며 증상 강도가 완화될 때도 있다. 이런 현상은 뇌와 장 사이의 상호작용인 장-뇌 축의 작용으로 설명된다. 자극적 생각이나 불안은 장의 근육 수축을 촉진해 가스가 차고 복부 팽만을 유발한다. 또한 면역 반응과 신경전달…