자율신경실조증과 심리상담: 마음과 몸의 균형 맞추기

자율신경실조증이란? 자율신경실조증(Autonomic Nervous System Disorder)은 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨져 발생하는 다양한 신체 증상들을 일컫습니다. 이를 통해 우리는 심혈관계, 호흡기계, 소화기계 등 여러 방면에서의 불균형을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 가슴 두근거림 불면증 체하는 증상 이런 증상들은 모두 자율신경계의 이상과 관련이 있을 수 있습니다. 🤔 또한 스트레스, 불안 등의 심리적 요인도 이러한 증상들을 …