심리상담 속에서 감마리놀렌산의 역할과 건강 관리 전략

심리상담과 신체 건강의 연계 심리상담은 마음의 문제를 다루지만 신체 건강과도 밀접하게 연결된다. 스트레스와 호르몬 변화는 심리 상태에 영향을 미치고, 반대로 심리 상담은 신체 증상 관리에도 도움을 준다. 이 연결고리는 특히 생체적 요인이 우선되는 상황에서 더 뚜렷해진다. 감마리놀렌산은 염증 완화와 호르몬 민감도 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구가 있다. 달맞이꽃종자유와 보라지유에 풍부한 GLA는 면역 반응과 기분 안정에 간접적으로 기여할 수 있다. 심리…