공황장애의 증상과 원인 실무적 고찰 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 두려움이 반복되며 심박수 증가 숨 가쁨 어지러움 등의 신체적 증상과 함께 일상의 안전감을 무너뜨리는 상태를 말한다. 이 현상은 단순한 불안이 아니라 예측하기 어렵고 통제하기 어려운 상황으로 인식되어 삶의 흐름을 멈추게 만들 수 있다. 따라서 심리상담은 과도한 해석을 바로잡고 몸의 신호를 이해하는 데서부터 시작하여 공황발작의 원인을 다층적으로 탐색하는 접근으로 이어진다. 공황발작은 보통 몇 …
심리 상담이란? 심리 상담은 여러 가지 스트레스나 심리적 고통을 해결하는 데 도움을 주는 서비스예요. 최근 많은 사람들이 일상적인 스트레스와 불안으로 힘들어하고 있죠. 예를 들어, 이직 후 느끼는 업무 스트레스는 정말 쉽게 우울감으로 이어질 수 있어요. 이런 상황에서 심리 상담은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 왜 상담이 필요할까? 우리 주변에는 불안장애를 겪고 있는 친구들이 많아요. 스트레스가 만연한 것에 비해, 상담 서비스는 아직 많은 사람들이 이…
요즘 부모님들이 아이의 정서적 어려움에 대해 많이 고민하고 계신 것 같아요. 특히 불안이나 우울증 같은 문제로 소아정신과를 찾아야 할지 망설이는 경우도 많죠. 아이와의 소통이 잘 되고 있다고 생각했는데, 막상 상담을 받아보면 생각보다 더 큰 문제가 숨겨져 있을 수 있죠. 🤔 아이의 불안과 우울, 어떻게 도움을 줄 수 있을까? 일단, 심리상담이 어떤 방식으로 진행되는지 간단히 살펴보면 좋겠어요. 소아정신과에서는 다양한 치료 방법을 통해 아이를 도와줄 수…
최근 들어 성인 ADHD에 대한 관심이 커지고 있어요. 🤔 많은 사람들이 어렸을 때부터 주의력이 부족하다는 이야기를 듣고 자랐고, 이제야 정식으로 진단을 받는 경우가 많죠. 그렇다면 우리가 이 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요? 성인 ADHD: 무슨 증상이 있을까요? 성인 ADHD는 사실 매우 다양한 증상을 동반해요. 일상적인 업무나 대인관계에서 집중력 저하와 끈기 부족 등이 나타날 수 있죠. 예를 들어, 자주 눈밑떨림이 생기거나, 중요한 약속을 자주…
안녕하세요! 🤗 오늘은 심리 상담, 특히 구미심리상담에 대해 이야기해볼게요. 요즘 사람들이 심리 상담에 대해 알고 싶은 궁금증이 많죠. 그럼 왜 심리 상담이 중요할까요? 심리 상담이 필요한 이유? 우리는 종종 마음의 병으로 힘들어해요. 😔 이럴 때 도움을 줄 수 있는 것이 바로 심리 상담입니다. 심리 상담은 자신의 감정과 생각을 이해하고, 이를 통해 문제를 극복할 수 있도록 도와주죠. 예를 들어, 가정 문제로 힘든 분들이 심리 상담을 받으면 감정을 다…