성인 ADHD와 우울증의 연관성 성인 ADHD는 어릴 때 시작되어 성인 시점에서도 지속될 수 있다. 우울증과 불면 같은 동반 증상은 진단과 치료의 복잡성을 더한다. 2022년 이후 ADHD 진료가 급격히 증가했고 성인 환자의 비율도 함께 늘었다고 보고된다. 이러한 경향은 우울 증상과의 공존이 치료 계획에서 중요한 지점을 차지함을 시사한다. 직장이나 가정에서의 집중력 저하와 시간 관리의 어려움은 자존감과 기분에 부정적 영향을 준다. 우울 증상은 ADHD의…
난독증과 심리상담의 이해와 연계 난독증은 단지 글자 읽는 문제가 아니라 뇌의 처리 방식 차이에서 비롯된 학습의 한 형태로 볼 수 있다. 초등 시절 부모나 선생님이 읽기 속도나 철자 실수를 지적하면 아이는 자신감을 잃고 학교 생활에서도 참여가 줄어들 수 있다. 이러한 상황은 아이의 정서에도 파장을 남겨 공부에 대한 두려움으로 이어질 수 있으며 심리상담은 마음의 안전을 지지한다 발달검사를 통해 아이의 읽기 발달 프로파일을 구체적으로 확인하는 과정은 치료의 …
정신과 진료와 치료 선택 가이드 정신과를 처음 찾는 사람들에게 가장 혼란스러운 지점은 정신과 진료가 무엇을 다루는가와 심리상담의 차이다. 정신과는 진단·약물치료·위기개입 등 의학적 접근과 심리치료를 결합해 사용하며, 정신상담은 약물 없이 심리적 문제를 상담과 치료 기법으로 풀어가는 경우가 많다. 이 둘은 배타적이지 않고 환자의 상태에 따라 병행되기도 한다. 초기 접근은 평가에서 시작된다. 증상 시간, 일상 기능 저하 정도, 수면·식욕 변화, 자해·자살 …
우울증 상담의 기본 원리와 방향 우울증은 현대인의 흔한 정신적 고통으로, 일상 기능과 기분의 악순환이 반복될 때 전문적인 상담이 큰 차이를 만든다. 최근 트렌드는 비대면 상담과 모바일 기반 관리가 보편화되며, 시간과 장소의 제약을 줄여 지속적인 지지망을 구축하는 데 도움을 준다. 이런 변화 속에서도 치료의 핵심은 개인의 증상과 생활 맥락을 정확히 파악하는 데 있다. 심리상담은 한 가지 이론에 의존하기보다 다층적인 접근을 조합한다. 대표적인 치료로는 인지…
색채는 마음의 은밀한 언어다. 색채학은 내담자의 현재 정서를 시각적으로 가늠하고, 대화의 방향을 부드럽게 이끄는 창이다. 상담 공간의 빛과 색은 말로 표현되지 않는 신호를 자극한다. 노란빛은 경계심을 높이고 활력을 자극하는 경향이 있고, 파란빛은 마음의 숨을 고르게 해준다. 서로 다른 톤의 조합은 이야기의 리듬을 좌우한다. 한 세션에서 벽지의 색이나 조명의 온도를 조절하는 것만으로도 내담자는 말문을 여는 속도가 달라진다. 연구와 임상에서 색채학은 치료적…