불면증 클리닉 방문으로 수면의 질 높이기! 🎉

불면증의 심각성 😟 불면증은 단순히 잠을 잘 자지 못하는 것이 아니라, 우리의 삶의 질을 심각하게 위협하는 문제입니다. 많은 사람들이 만성피로와 우울증을 동반하며, 이는 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 특히, 수면장애를 겪는 분들은 일상생활에서 큰 영향을 받고 있을 것입니다. 불면증 치료의 필요성 🛌✨ 스마트폰이나 기타 전자기기를 사용하면서 블루라이트에 노출되는 것이 불면증을 더욱 악화시킬 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 지속적인 수면 부족은 심리적…

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• · 2025-03-07
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성인 ADHD, 당신의 삶을 어떻게 변화시킬까요?

성인 ADHD란 무엇인가요? 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 단순히 어린이에게만 해당되는 것이 아닙니다. 성인이 되어서도 지속적으로 영향을 받을 수 있습니다. 이 증상은 집중력이 떨어지고, 일에 대한 과잉 행동이나 산만함을 동반합니다. 하지만, 많은 사람들이 이를 간과하고, ‘그냥 성격이 저런가 보다’하고 넘기기도 합니다. 😩   성인 ADHD의 증상 성인 ADHD를 가진 사람들은 흔히 다음과 같은 증상을 경험합니다: 산만함: 회의 중…

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• · 2025-03-03
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우울증과 불면증: 이 두 가지 문제를 해결하는 법은?

우울증과 불면증은 현대인들이 겪는 흔한 심리적 문제입니다. 이 두 가지 증상은 다각적으로 연관되어 있어, 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 🤯 우울증과 불면증의 연관성 우울증을 앓고 있는 사람들은 자주 불면증을 경험하게 됩니다. 정신적으로 힘든 상태가 지속될 경우, 수면이 힘들어지기 마련입니다. 많은 연구에 따르면 우울증 환자 중 70% 이상이 불면증을 동반하고 있다고 합니다. 이는 단순한 증상이 아닙니다! ✨ 수면의 중요성 우울증과 불면증은 …

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• · 2025-03-03
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틱장애란 무엇인가? 심리상담으로 해결하세요!

틱장애란? 틱장애, 또는 소아틱장애는 많은 어린이들이 겪는 문제입니다. 이 증상은 주로 눈 깜빡임, 손 떨림, 목을 고개 젖히는 등의 반복적인 이상행동을 포함합니다. 🧠 어린이틱장애치료에 대한 관심이 최근 급증하고 있습니다. 과거에는 주로 어린이들에게서만 발견되던 틱장애가 이제는 성인에게도 나타나고 있어, 틱장애병원의 수요가 증가하고 있습니다. 2022년 통계에 따르면, 성인 틱장애 환자가 약 15%를 차지한다는 조사 결과도 있습니다. 틱장애의 증상과 …

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• · 2025-03-03
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