치매와 심리상담의 만남이 주는 마음의 경계 확장과 일상 속 실천 팁과 실천 사례

수민은 52세의 직장인으로, 최근 몇 달 사이에 기억이 흐려지거나 작은 실수를 두려워하는 마음이 커졌다. 처음 만난 상담자는 경청으로 시작해 비판 없이 자신의 이야기를 들려줄 수 있는 안전한 분위기를 만들어 주었다. 그는 오늘의 감정과 오늘의 작은 사건을 연결해 보는 간단한 대화를 제시했고, 목표를 작게 나누어 한 주에 하나의 작은 변화부터 시도하도록 권했다. 그 과정에서 수민은 매일 한 문장으로 오늘의 감정과 기억에 남는 사건을 기록하는 습관과, 낮 …

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• · 2025-08-25
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어지럼증을 알아보자! 심리상담과 함께하는 치유의 여정

어지럼증의 여러 얼굴 어지럼증은 단순한 기분 나쁜 느낌이 아니에요. 우리는 일상에서 가끔씩 어지럼증을 경험하죠. 예를 들어, 갑작스러운 움직임이나 스트레스가 높을 때도 느낄 수 있어요. 이런 어지럼증은 크게 몇 가지 원인으로 나눌 수 있어요. 첫째, 어지럼증원인은 다양해요. 가장 흔한 원인은 귀의 문제, 예를 들어 ‘메니에르증후군’ 같은 질환이죠. 이 병은 귀 안의 압력 변화로 인해 생기는데, 소리도 안 들리고 어지러움까지… 정말 힘들어요. 둘째, 신경…

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• · 2025-08-07
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자율신경한의원에서의 심리상담: 마음의 건강을 찾아서

자율신경한의원과 심리상담의 연결고리 여러분, 스트레스를 받거나 마음이 불안할 때 어떻게 대처하고 계신가요? 요즘은 심리상담이 많은 주목을 받고 있는데, 자율신경한의원도 그 흐름에 함께 하고 있어요. 심리 상담은 단순히 마음의 문제를 다루는 것만이 아니라, 신체와 정신이 서로 연결되어 있다는 사실을 깨닫는 좋은 방법이죠. 자율신경과 정신건강의 관계 자율신경은 우리가 스트레스를 느낄 때 특히 중요해요. 이를 통해 몸의 반응과 감정을 조절하죠. 예를 들어, …

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• · 2025-07-25
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돌발성 난청의 신호! 귀에서 소리가 들린다면?

돌발성 난청이란? 돌발성 난청은 갑자기 증상이 나타나는 청력 손실로, 보통 아무런 예고 없이 발생합니다. 이로 인해 귀에서 이명 혹은 소음을 경험할 수 있으며, 특히 학생들에게는 큰 걱정이 될 수 있습니다. 🙁 자주 느끼는 증상들 이명, 난청, 어지럼증이 함께 나타나는 사례가 많습니다. 50대 초반의 여성 환자는 갑자기 귀가 먹먹해지고 충만감이 느껴졌다고 하죠. 이런 증상은 하루 아침에 생겨날 수 있어요! 🤔 이처럼 귀에서 소리가나고, 말을 하는 것…

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• · 2025-05-27
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자율신경실조증, 당신의 마음과 몸을 깨우다!

자율신경실조증이란? 🤔 자율신경실조증은 현대인에게 흔하게 발생하는 증상으로, 하지만 많은 사람들이 이를 간과하고 있습니다. 이 증후군은 주로 스트레스, 불안, 과도한 피로 등으로 인해 자율신경의 균형이 깨지면서 나타나는데요. 관련 증상들 💡 어지럼증의 원인인 자율신경실조증은 가슴 두근거림, 열감, 수면 장애 등 다양한 증상을 동반합니다. 특히, 머리가 찌릿찌릿하거나 두통이 느껴지는 경우도 흔합니다. 이런 증상들은 스스로의 일상에 큰 영향을…

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• · 2025-05-12
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