심리치료로 보는 만성통증 관리와 족저근막염증상 회복 전략
심리치료로 보는 만성통증 관리
만성 통증은 몸의 신호일 뿐 아니라 마음의 반응에도 좌우된다. 족저근막염증상은 아침에 발을 처음 디딜 때 뒤꿈치 통증이 가장 심하며 이 때의 불편함이 하루의 기분과 활동에 영향을 준다. 이처럼 통증의 시작은 뇌가 통증을 해석하는 방식에 따라 강도와 지속 여부가 달라질 수 있어 심리요인이 중요하게 작용한다.
인지적 왜곡과 걱정은 실제 통증의 인식에 영향을 준다. 따라서 초기 통증에 대한 평가를 바꾸려는 작은 습관이 필요하다.…
