세로토닌영양제로 불면증 극복하기! 잠이안올때의 해법은?
💤 불면증의 원인과 해결책
불면증은 현대인의 큰 고민 중 하나입니다. 잠이안올때, 그 원인은 다양합니다. 스트레스, 불규칙한 생활습관 등이 그것이죠.
코로나19로 인한 후유증으로 많은 분들이 건강이 저하되며, 수면 장애를 겪고 있습니다. 이런 상황에서 잦은 불면증으로 힘들어하는 분들께 도움이 되는 것이 바로 세로토닌영양제입니다.
🌙 세로토닌이란?
세로토닌은 ‘행복 호르몬’으로 알려져 있습니다. 이 성분은 기분 조절에 중요한 역할을 하며, 수면과 식욕…
