정신분석이란? 정신분석은 지그문트 프로이트에 의해 창시된 심리치료의 한 방법으로, 인간의 무의식과 심리적 갈등을 탐구합니다. 정신분석 치료는 단순한 지능이나 인지 검사가 아닙니다. 여기서는 사람의 심리적 문제를 이해하고 해결하는 데 중점을 둡니다. 정신치료의 필요성 정신건강은 우리의 삶에서 매우 중요한 요소입니다. 우리는 누구나 정신적인 어려움을 경험할 수 있습니다. 우울증, 불안, 스트레스 등 다양한 정신적인 증상들이 사회적 요인이나 개인의 …
울화병이란? 울화병은 우리가 일상에서 느끼는 여러 감정들 중에서 특히 억울함과 스트레스를 쌓이게 하여 화병으로 발전하는 것을 말합니다. 많은 사람들이 이 화병으로 인해 심한 두통, 불안감, 우울 증세 등을 느낍니다. 여러분도 혹시 가슴이 답답하고 갑자기 화가 나서 자해를 하고 싶은 기분이 든 적이 있나요? 😟 심리상담의 필요성 이런 감정들은 혼자 해결하기 어렵습니다. 그래서 심리상담이 효과적일 수 있습니다. 전문 상담사를 통해 자신의 감정을 털…
편두통의 원인, 궁금하시죠? 많은 사람들이 편두통으로 고생하며 임상검사인 MRI/MRA를 받아보았지만 결과는 이상이 없다는 이야기를 듣습니다. 그래서 더욱 의문이 생깁니다. 도대체 편두통의 원인은 무엇일까요? 이번 글에서는 편두통과 관련된 다양한 정보와 스트레스 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 편두통의 원인 편두통은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 스트레스 관리가 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 연구에 따르면, 스트레스는 두통을 유발하는 …
성격검사란? 성격검사는 자신을 이해하고, 타인과의 관계를 개선하기 위한 중요한 도구입니다. 요즘 젊은 세대는 SNS에서 성격검사를 자주 진행하곤 합니다. 나의 성향을 간단하게 파악할 수 있어 많은 사람들이 즐겨 찾죠. 이른바 ‘디스커버리(Discovery)’의 시대! 많은 사람들이 찾는 성격검사 중 하나는 MBTI와 같은 검사입니다. 이 검사는 개인의 성격 유형을 네 가지 기준에 기반하여 구분합니다. 그런데 성격검사를 통해 나 자신에 대해 얼마나 알고 …
부부 상담 클리닉의 필요성 많은 부부가 함께하는 시간 속에서 갈등을 겪습니다. 대화가 줄어들고, 오해가 쌓이게 되죠. 이럴 때 부부상담클리닉의 도움이 필요합니다. 여기서 전문 상담사와 함께 서로의 마음을 이해하고, 문제를 해결할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 👍 부부 상담의 과정 부부 상담은 대개 몇 가지 단계로 이뤄집니다. 첫째, 문제의 원인을 파악합니다. 둘째, 커뮤니케이션 기술을 배웁니다. 셋째, 방향성과 목표를 설정하게 됩니다. 이 …