우울증과 골다공증의 연결 고리 나이가 들수록 우울증과 골다공증은 서로의 악순환을 만들어낸다. 신체 활동이 줄고 통증이나 불편이 늘면 기분은 쉽사리 가라앉고 하루의 여유마저 좁아진다. 이러한 경향은 골밀도 저하를 더 악화시키고 회복력을 낮춘다. 연구는 마음의 상태가 뼈 건강에 간접적으로 영향을 준다는 것을 보여준다. 우울한 기분은 수면의 질을 떨어뜨리고 활동 의지를 약화시키며 식습관의 일관성을 흐린다. 반대로 규칙적인 활동과 안정된 수면은 뼈 손실을 느리…
몸과 마음의 연결, 심리상담이 필요한 순간 요즘 스트레스를 받는 사람들이 많죠. 여러분은 어떤 문제로 고민하고 계신가요? 실제로 심리상담은 많은 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 특히 울산지역에서는 울산도수치료와 연계된 심리상담 서비스가 주목받고 있어요. 여기서 '울산도수치료'라는 키워드가 나옵니다. 치료를 통해 몸의 불편함을 덜어내고, 그에 따라 마음의 건강도 챙길 수 있다는 점에서 말이죠. 날이 갈수록 스트레스가 늘어나고, 육체적인 통증도 잦아지죠. …