참치를 매개로 하는 심리상담의 새로운 관점과 실천.
참치를 매개로 한 감정 인식의 실천
심리상담에서 추상적인 표현은 때때로 이해의 골격을 흐리게 한다. 참치를 매개로 삼으면 감정의 움직임을 구체적으로 포착하기 쉽다. 예를 들어 현재 느끼는 감정이 두려움인지, 불안인지, 혹은 작은 짜증인지 확인하는 데 비유가 큰 도움을 준다. 구체적 은유는 감정의 세기를 가늠하고 그에 맞는 대처를 설계하는 데 유용하다.
초보자는 감정일지를 시작하는 것으로 충분하다. 매일 짧은 시간 동안 현재 느끼는 감정을 한 단어로 적고…
