눈밑떨림의 원인과 심리치료로 다루는 마음 건강의 길

눈밑떨림의 심리적 요인과 신체 반응 눈밑떨림은 단순한 근육의 미세한 수축일 수 있지만, 마음의 상태와 깊은 연결고리가 작용한다. 최근 연구와 임상 경험은 스트레스가 눈 주위의 신경을 예민하게 만들어 경련을 촉발할 수 있음을 시사한다. 피로한 눈은 휴식이 부족한 상태에서 더 쉽게 떨림을 보이고, 이때 불안이 증상을 악화시키는 악순환이 생긴다. 심리적 긴장은 자율신경계를 자극해 근육의 조절 능력을 흔들리게 한다. 심리상담은 떨림의 맥락을 이해하는 데 도움이…