마음챙김으로 여는 심리상담의 새로운 길: 직장인취미로 시작하는 수행의 힘

처음에는 작은 호기심에서 시작했다. 사무실 밖으로 나갈 시간도 여유도 부족한 평범한 직장인인 민지는 매일 반복되는 일정과 두꺼운 업무 노트를 보며 지친 몸과 마음을 느꼈다. 그러다 우연히 팀장워크샵 이야기를 듣게 되었고, 그 자리에서 누구나 따라 할 수 있는 짧은 마음챙김 한 순간을 체험했다. 그 짧은 체험 하나로 마음의 지형이 조금씩 바뀌는 걸 느꼈다. 이 글은 그 자신이 발견한 심리상담의 가능성과, 마음챙김이 실제 생활 속에서 어떻게 작동하는지에 대…

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• · 2025-08-14
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부부상담, 소통의 시작과 끝을 찾아서

부부상담이란 무엇일까요? 🌼 불화가 잦은 커플들이나 소통의 문제를 겪고 있는 부부들이 전문가의 도움을 받아 감정을 나누고 문제를 해결하는 과정입니다. 요즘 같은 시대에는 많은 사람들이 이러한 도움을 받고 있어요. 특히 ‘가족상담사’의 역할이 더욱 주목받고 있습니다. 부부상담의 필요성 부부간의 갈등이나 소통 문제는 결국 사랑하는 두 사람의 관계를 힘들게 하죠. 일상 속 작은 오해가 쌓이면서, 서서히 서로에게서 멀어지기도 합니다. 이런 상황에서 부부상담은 …

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• · 2025-08-14
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심리상담으로 연애 고민 해결하기: 진정한 인연을 만나는 법!

심리상담이란? 심리상담은 마음의 피로를 풀고, 자신의 감정을 이해하는 데 도움을 주는 과정이에요. 요즘 많은 사람들이 연애와 관련된 고민, 불안감, 그리고 심리적 어려움을 겪고 있죠. 그러니 심리상담을 통해 마음을 이야기하는 것이 얼마나 중요한지 아실 거예요. 여러분이 경험하는 질문들과 답변을 통해 자신을 알아가는 기회가 되기 때문입니다. 연애 고민과 심리상담 연애를 하면서 생기는 다양한 고민, 예를 들어 여자친구 사귀는 방법이나 남자친구 만들기 같은…

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• · 2025-08-14
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심리상담으로 연애 잘하는 법?!

심리상담과 연애의 연결고리 연애를 시작하는 건 언제나 설레고 예쁜 일인데요, 혹시 여러분은 연애를 하면서 어려움이 많으신가요? 🤔 심리상담이 여러분의 연애 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 미혼남녀를 위한 심리상담 특히 미혼남녀 사이에서 연애는 계속해서 열풍을 이루고 있습니다. 하지만 연애가 언제나 순탄하지만은 않죠. 자주 겪는 갈등이나 불안감 때문에 힘들기도 해요. 이런 문제를 해결하기 위해 심리상담을 생각해보는 건 어…

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• · 2025-08-13
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인지치료사와 함께하는 심리 상담의 세계!

여러분, 혹시 심리 상담에 대해 들어본 적 있으신가요? 🤔 심리 상담은 우리가 심리적으로 어려운 상황을 극복하는 데 도움을 주는 중요한 과정입니다. 특히, 인지치료사는 이런 상담에서 중요한 역할을 하죠. 그럼, 인지치료사가 실제로 어떤 일을 하는지, 무엇을 통해 도움을 줄 수 있는지 알아볼까요? 인지치료사란? 인지치료사는 심리 문제를 연구하고, 이를 해결하기 위한 상담 기법을 사용하는 전문가입니다. 인지행동치료(CBT)를 기반으로 하여, 우리의 생각…

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• · 2025-08-12
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