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이석증 증상과 이석증 재발예방 자가운동 프로그램

이석증 증상과 이석증 재발예방 자가운동 프로그램

이석증 핵심 원인과 메커니즘 갑자기 생활 속에서 세상이 빙글도는 경험을 한 적이 있는가, 그 원인 중 하나가 이석증이다. 귀 속 평형을 담당하는 작은 칼슘 결정(이석, otoconia)이 제자리에서 벗어나 반고리관으로 흘러 들어가면 특정 머리 움직임에서 강한 회전성 어지럼을 유발한다. 노화, 경미한 외상, 급격한 체위 변화가 촉발 인자지만 때로는 특별한 원인이 없을 때도 있다. 진단은 병력 청취와 유발 검사로 시작한다. 대표적으로 Dix‑Hallpike…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-09-18
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이명치료방법과 귀울림치료, 당신의 귀는 안녕한가요?

이명치료방법과 귀울림치료, 당신의 귀는 안녕한가요?

👂 귀울림이란? 귀에서 소리가 나는 느낌을 가지는 것을 말해요. 이명치료방법을 찾는 분들이 많이 겪는 증상 중 하나죠. 이런 소리는 보통 "이명소리"라고도 불리우며, 주변 소음에는 영향을 받지 않더라도 귀 안에서는 끊임없이 소리가 울리는 것 같은 느낌이 들어요. 이는 정말 불편하죠. 귀울림치료는 어떻게 이루어지나요? 어떤 이들은 이명 증상이 가벼운 편이라 그냥 넘어가기도 하지만, 심한 경우에는 생활에 큰 지장을 줄 수 있어요. 귀울림치료는 여러 방법…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-08-08
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수면장애와 심리상담: 깊은 잠을 위한 첫걸음

수면장애와 심리상담: 깊은 잠을 위한 첫걸음

🙋‍♂️ 안녕하세요! 요즘 수면장애로 힘들어하는 분들이 많죠? 과도한 스트레스로 인해 잠이 잘 안 오는 경험, 누구나 한번쯤은 겪어봤을 거예요. 이번 글에서는 심리상담이 어떻게 나쁜 수면을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는지 이야기해볼게요. 수면장애와 심리상담의 연결고리 수면장애는 단순한 문제 같지만, 그 원인은 매우 다양해요. 신체적 요인뿐만 아니라 심리적 요인도 큰 역할을 하죠. 사실, 수면장애로 고생하는 분들 중 일부는 인지장애나 조울증 완치의 가능…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-08-04
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심리상담과 수면검사, 마음과 몸을 동시에 돌보는 방법

심리상담과 수면검사, 마음과 몸을 동시에 돌보는 방법

심리상담과 수면검사, 무슨 관계일까? 최근 사람들이 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서 심리상담이 많이 주목받고 있어요. 🤔 하지만 많은 이들이 심리상담과 수면의 관계에 대해 잘 모르고 있죠. 여러분은 수면검사를 통해 불면증이나 수면무호흡증을 진단받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 수면은 우리의 정신 건강과 깊은 연관이 있기 때문에, 적절한 수면을 취하는 것이 심리 상담만큼 중요할 수 있어요. 심리상담이 필요한 순간들 일상에서의 스트레스나 불안감, …

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  • · 2025-07-15
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귀에서 소리가 나요? 이명과 증상, 해결 방법은 무엇일까요?

귀에서 소리가 나요? 이명과 증상, 해결 방법은 무엇일까요?

귀이명, 나도 겪고 있어요! 여러분, 귀에서 소리 나는 경험 해본 적 있나요? 당신만 겪는 일이 아니랍니다. 귀이명, 즉 이명은 의외로 많은 사람들이 경험하는 증상이에요. 특히 청주에 사는 30대 중반의 분들은 더 공감할 수 있을 거예요. 여러 이유로 귀에서 소리가 나기도 하는데, 그 원인을 알고 싶다면 계속 읽어주세요! 😊 이명, 어떻게 생길까? 갑자기 매미 소리가 들리는 것 같은 기분이 드나요? 그런 경우가 많아요. 이명은 주로 귀의 신경이나 내부 …

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  • · 2025-07-11
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