심리톡톡
close
프로필 배경
프로필 로고

심리톡톡

  • 심리상담
  • 주변맛집
  • 마케팅
  • 결혼
  • 파크골프
ADHD증상으로 이해하는 우울증의 숨은 연결고리

ADHD증상으로 이해하는 우울증의 숨은 연결고리

우울증과 ADHD 증상의 상호작용 이해하기 ADHD 증상은 주의력 저하나 충동 조절의 어려움으로 일상에 흔히 나타난다. 그러나 우울증과 함께 나타날 때는 상황이 더 복잡해진다. 두 질환이 서로를 악화시키는 악순환이 생길 수 있다. 성인 ADHD를 가진 이들은 약속 변경이나 실수로 인해 자책감이 크게 증가하고, 이는 우울한 기분을 심화시킨다. 시도와 실패가 반복되면 관계에서도 오해와 마찰이 커지면서 사회적 고립감이 커진다. 이런 연쇄는 자존감을 떨어뜨리고…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-10-23
  • textsms 0
PTSD를 이해하는 심리치료의 최신 트렌드와 실전 대처법.

PTSD를 이해하는 심리치료의 최신 트렌드와 실전 대처법.

PTSD의 정의와 주요 증상과 영향 PTSD는 외상 사건이나 반복적 스트레스 노출 이후 나타나는 복합적 심리 상태로, 뇌의 감정 처리 경로가 일시적으로 비정상적으로 작동하게 되어 일상 생활에서 안정감을 잃고 회복의 길이 길어질 수 있다. 또한 재경험 회피와 과각성 같은 핵심 증상이 시간과 상황에 따라 다양하게 나타나며 수면 장애 집중력 저하 일상 활동의 질 저하로 이어진다. 진단은 임상 면담과 표준화된 증상 체크리스트를 바탕으로 이뤄지며, 정신건강 전문…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-09-27
  • textsms 0
PTSD 증상 체크, 우울증테스트로 바로 확인

PTSD 증상 체크, 우울증테스트로 바로 확인

PTSD 증상과 우울증 연관성 트라우마 이후 나타나는 불안, 재경험, 회피, 과각성 증상은 우울감이나 무기력과 섞여 나타나기 쉽다. 사건 직후엔 충격으로 정상적 반응처럼 보이다가도 사건 후 한 달 이상 증상이 지속되면 PTSD를 의심해야 한다. 우울증테스트에서 높은 점수를 받았다고 해서 곧바로 우울증만 있는 것은 아니다. 수면 문제, 집중력 저하, 대인관계 회피는 PTSD와 우울증의 교차 지점이므로 증상의 맥락과 발생 시점을 따져보는 것이 중요하다. 예…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-09-18
  • textsms 0
정신과 증상 자가진단 체크리스트 무료다운 정신과

정신과 증상 자가진단 체크리스트 무료다운 정신과

정신과 진료와 치료 선택 가이드 정신과를 처음 찾는 사람들에게 가장 혼란스러운 지점은 정신과 진료가 무엇을 다루는가와 심리상담의 차이다. 정신과는 진단·약물치료·위기개입 등 의학적 접근과 심리치료를 결합해 사용하며, 정신상담은 약물 없이 심리적 문제를 상담과 치료 기법으로 풀어가는 경우가 많다. 이 둘은 배타적이지 않고 환자의 상태에 따라 병행되기도 한다. 초기 접근은 평가에서 시작된다. 증상 시간, 일상 기능 저하 정도, 수면·식욕 변화, 자해·자살 …

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-09-17
  • textsms 0
우울증 상담으로 마음의 진짜 변화를 이끌어가는 방법

우울증 상담으로 마음의 진짜 변화를 이끌어가는 방법

우울증 상담의 기본 원리와 방향 우울증은 현대인의 흔한 정신적 고통으로, 일상 기능과 기분의 악순환이 반복될 때 전문적인 상담이 큰 차이를 만든다. 최근 트렌드는 비대면 상담과 모바일 기반 관리가 보편화되며, 시간과 장소의 제약을 줄여 지속적인 지지망을 구축하는 데 도움을 준다. 이런 변화 속에서도 치료의 핵심은 개인의 증상과 생활 맥락을 정확히 파악하는 데 있다. 심리상담은 한 가지 이론에 의존하기보다 다층적인 접근을 조합한다. 대표적인 치료로는 인지…

  • format_list_bulleted 심리상담
  • · 2025-09-16
  • textsms 0
  • navigate_before
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • navigate_next
전체 카테고리
  • 심리상담
  • 주변맛집
  • 마케팅
  • 결혼
  • 파크골프
최근 글
심리상담으로 PMS증후군의 정서 변화를 다루는 방법과 관리
심리상담으로 PMS증후군의 정서 변화를 다루는 방법과 관리
이석증과 심리치료로 어지럼을 이겨내는 실전 가이드
이석증과 심리치료로 어지럼을 이겨내는 실전 가이드
갑상선기능저하증과 우울증의 상관을 이해하는 심리상담 가이드
갑상선기능저하증과 우울증의 상관을 이해하는 심리상담 가이드
인기 글
일상 속 심리상담의 힘을 탐구하고 대화로 마음을 다독이는 실전 가이드
일상 속 심리상담의 힘을 탐구하고 대화로 마음을 다독이는 실전 가이드
PTSD를 이해하는 심리치료의 최신 트렌드와 실전 대처법.
PTSD를 이해하는 심리치료의 최신 트렌드와 실전 대처법.
세로토닌영양제로 불면증 극복하기! 잠이안올때의 해법은?
세로토닌영양제로 불면증 극복하기! 잠이안올때의 해법은?
태그
  • #개인간병인
  • #비만클리닉비용
  • #신랑신부
  • #결혼에대하여
  • #뚜렛증후군
전체 방문자
오늘 648
어제 908
전체 182,442
Copyright © 쭈미로운 생활 All rights reserved.
Designed by JJuum