중년우울증, 그 실체와 대응 방법
중년우울증, 왜 생길까?
중년기, 즉 40대와 50대에 접어들면 여러 가지 변화가 찾아오죠. 🤔 직장이나 가족의 문제로 스트레스를 받거나, 사회적 역할의 변화로 인해 우울한 기분이 드는 경우가 많아요. 특히, 맞벌이를 하던 부부가 한쪽이 일을 그만두게 되면, 집에만 있는 시간이 늘어나면서 우울증 증상이 심해질 수 있어요.
그렇다면 중년우울증의 증상은 무엇일까요?
일상에서 느끼는 무기력감, 걱정, 불안감 등은 우울증의 대표적인 증상이죠. 또한, 예전과 다…
