직장 스트레스, 늪에 빠진 기분이 들 때
‘번아웃’이라는 단어가 괜히 나온 게 아니죠. 저도 몇 년 전, 정말 숨 막히는 프로젝트를 몇 개 연달아 맡았던 때가 있었어요. 매일 밤 12시 넘어서 퇴근하고 주말에도 일을 놓지 못했죠. 처음에는 ‘이것만 끝나면 괜찮아지겠지’ 했는데, 끝나고 나니 또 다른 일이 기다리고 있더라고요. 그때마다 ‘내가 이걸 왜 하고 있나’, ‘이 직업이 나랑 맞나’ 하는 생각이 꼬리에 꼬리를 물었어요. 눈은 퀭해지고, 사소한 일에도 짜증이 늘었죠. 결국에는 거의 매일같이 두통에 시달리다가, 참다못해 병원에 갔습니다. 의사 선생님 말씀이 ‘경추성 두통’이 심하고, 전반적인 스트레스 지수가 매우 높다고 하시더라고요. 그때서야 ‘아, 이건 그냥 버티는 걸로는 안 되는구나’ 하고 깨달았습니다. 제 경험상, 몸이 보내는 신호는 절대 무시하면 안 됩니다. 편두통이 잦거나 소화 불량이 계속된다면, 단순 피로로 넘기지 마세요.
저도 비슷한 경험이 있어요. 경추성 두통은 정말 괴로웠는데, 그때 의사 선생님처럼 몸의 신호를 제대로 듣지 않았던 것 같아요.
경추성 두통 때문에 병원 가는 게 정말 중요한 포인트였네요. 저도 비슷한 경험이 있어서 그 말씀에 깊이 공감합니다.
경추성 두통 때문에 병원 가는 게 정말 현명한 선택이었네요. 나중에 저도 비슷한 경험을 할까 봐 걱정했는데, 조기 진단 덕분에 큰일 날 뻔했어요.