태그 마음비우기 1
억지로 비우려 하지 않고 일상 속에서 마음 정리하는 현실적인 방법
사람들은 흔히 복잡한 머릿속을 정리하기 위해 거창한 계획을 세우곤 합니다. 주말에 산사를 찾아가거나 일주일간 명상 수련을 떠나는 일들 말이죠. 물론 이런 활동이 단기적인 휴식에는 도움이 될지 몰라도, 일상으로 돌아오면 금세 예전의 스트레스 상태로 복귀하는 경험을 누구나…
사람들은 흔히 복잡한 머릿속을 정리하기 위해 거창한 계획을 세우곤 합니다. 주말에 산사를 찾아가거나 일주일간 명상 수련을 떠나는 일들 말이죠. 물론 이런 활동이 단기적인 휴식에는 도움이 될지 몰라도, 일상으로 돌아오면 금세 예전의 스트레스 상태로 복귀하는 경험을 누구나…