소개
혼자 고민하지 않도록 돕고 싶어요
처음 심리상담을 알아보는 분의 막막한 마음을 조금이라도 덜어 드리고 싶어서 심리톡톡을 시작했어요. 차분히 정리한 정보를 천천히 전해 드릴게요.
우리의 원칙
우리가 글을 쓰는 원칙
읽는 분이 안심하고 따라올 수 있도록 지키는 몇 가지 기준이에요.
쉬운 말로 쓰기
어려운 용어는 풀어서 설명하고, 한 번 읽어도 뜻이 전해지도록 써요.
공공기관과 학회 자료 확인
정신건강 관련 내용은 공개된 공공기관 · 학회 자료를 먼저 확인하고 정리해요.
판단하지 않기
어떤 고민이든 잘못된 것으로 보지 않고 함께 천천히 살펴봐요.
진단을 대신하지 않기
자가진단과 글은 참고용이에요. 진단과 치료는 전문가와 함께해 주세요.
정보 갱신 날짜 표시
글마다 마지막으로 확인한 날짜를 남겨, 최신 정보인지 알아볼 수 있게 해요.
둘러보기
이곳에서 다루는 주제
궁금한 주제를 골라 더 자세한 내용을 찾아볼 수 있어요.
자가진단
우울 · 불안 · 공황 · 스트레스 정도를 가볍게 가늠해 봐요.
자가진단 보기 →마음 증상
증상을 쉬운 말로 풀고, 일상에서 할 수 있는 대처를 정리했어요.
마음 증상 보기 →상담 이용
상담센터와 정신건강의학과의 차이, 이용 과정과 비용을 알아봐요.
상담 이용 보기 →가족 · 청소년
자녀 · 배우자 · 가족의 마음을 걱정하는 보호자를 위한 안내예요.
가족 · 청소년 보기 →몸과 마음
두통이나 소화불량이 마음과 어떻게 이어지는지 살펴봐요.
몸과 마음 보기 →상담 공부
상담 자격의 종류, 준비 과정, 교육 과정을 고를 때 확인할 점을 안내해요.
상담 공부 보기 →꼭 기억해 주세요
심리톡톡은 정보를 전하는 블로그예요. 상담이나 진료를 직접 하지 않으며, 진단과 치료를 대신할 수 없어요. 위급하거나 스스로를 해칠 생각이 들 때는 자살예방상담전화 109, 정신건강위기상담 1577-0199, 응급 119로 바로 연락해 주세요. 글에 대한 의견은 webmaster@bartour.co.kr으로 보내 주세요.
천천히, 함께 가요
어떤 속도로 가도 괜찮아요. 필요할 때 언제든 다시 찾아와 읽어 주세요.
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