태그 손뜨개자격증 1
일상 속 심리상담의 기술로 마음의 균형을 찾는 실천적 가이드와 사례 모음
자기인식의 첫걸음: 마음의 지도를 그려보는 시간 자기인식의 시작은 내 안의 작은 소리를 듣는 일에서 시작된다. 매일 짧은 시간이라도 현재의 감정을 확인하고, 그 감정이 어떤 상황에서 튀어나왔는지 떠올려 본다. 예를 들어 회의 도중 불편함이 커진 순간이나 누군가의 말투가…
자기인식의 첫걸음: 마음의 지도를 그려보는 시간 자기인식의 시작은 내 안의 작은 소리를 듣는 일에서 시작된다. 매일 짧은 시간이라도 현재의 감정을 확인하고, 그 감정이 어떤 상황에서 튀어나왔는지 떠올려 본다. 예를 들어 회의 도중 불편함이 커진 순간이나 누군가의 말투가…