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나도 모르게 쌓이는 스트레스, '이것'부터 점검해보세요
요즘 부쩍 무기력하고 짜증이 늘었다면, 단순히 기분 탓으로 넘기기엔 이릅니다. 사실 저도 몇 년 전까지는 ‘나는 스트레스 잘 받는 편이 아니야’라고 생각했어요. 퇴근하고 집 오면 녹초가 되는 게 당연하고, 주말에도 뭐 딱히 재밌는 것도 없고, 그냥 ‘바쁜 일상’이라고만…
요즘 부쩍 무기력하고 짜증이 늘었다면, 단순히 기분 탓으로 넘기기엔 이릅니다. 사실 저도 몇 년 전까지는 ‘나는 스트레스 잘 받는 편이 아니야’라고 생각했어요. 퇴근하고 집 오면 녹초가 되는 게 당연하고, 주말에도 뭐 딱히 재밌는 것도 없고, 그냥 ‘바쁜 일상’이라고만…