심리치료, 정말 나에게 필요할까? 어떤 종류가 있고 어떻게 받을 수 있을까?
요즘 주변에서 심리치료를 받는다는 이야기를 어렵지 않게 듣게 되는 것 같아요. 예전처럼 ‘정신과’ 하면 괜히 이상하게 보거나 숨기는 분위기보다는, 마음이 힘들 때 전문가의 도움을 받는 것이 자연스러운 일이 되어가는 듯합니다. 하지만 막상 ‘나도 받아볼까?’ 싶다가도, 어떤 종류의 심리치료가 있는지, 나에게 맞는 것은 무엇인지, 또 비용은 얼마나 드는지 등 궁금한 점이 많으실 거예요. 저 역시 한때 그런 고민을 많이 했기에, 제가 알아보고 경험했던 내용들을 바탕으로 좀 더 현실적인 이야기를 해볼까 합니다. 심리치료, 왜 필요할까요? 우리가 몸이 아프면 병원에 가서 진료를 받고…
