나도 ADHD일까? 성인 ADHD 자가진단과 실제 진단 과정

최근 성인 ADHD 환자가 눈에 띄게 늘고 있다는 뉴스를 자주 접하게 됩니다. 예전에는 아이들의 문제라고 생각하기 쉬웠는데, 이제는 성인이 되어서도 집중력 저하, 충동성, 과잉행동 등의 증상으로 어려움을 겪는 분들이 많아졌죠. 저 역시 업무나 일상생활에서 집중하기 어렵고, 자꾸만 실수를 반복하는 제 자신을 보면서 '혹시 나도 성인 ADHD가 아닐까?' 하는 의문이 들기 시작했습니다. 성인 ADHD, '산만함'만이 전부는 아닙니다. 성인 ADHD라고 하면 흔히 가만히 있지 못하고 끊임없이 움직이는 모습을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 실제로는 겉으로는 차분하고 얌전해 보이지만, 내면으로는 끊임없이 많은 생각을 하거나 주의가…