김포정신병원이나 상담 센터를 고민하기 전, 현실적인 조언

사실 뒷골이 당기는 이유를 찾다가 서울정신과나 김포정신병원 같은 곳을 검색창에 넣기까지가 참 쉽지 않죠. 저도 30대 중반에 직장 스트레스로 밤마다 두통이 심해져서 동네 한의원을 갈지, 대학병원 두통클리닉을 갈지, 아니면 아예 정신건강의학과를 찾아가야 할지 고민하며 며칠을 밤새웠던 기억이 납니다. 그 당시 제가 가장 걱정했던 건 '내가 정말 정신과에 갈 만큼 심각한가?'라는 의문이었어요. 병원 방문 전 스스로 점검해야 할 것들 가장 흔한 실수는 신체적 증상을 너무 가볍게 여기거나, 반대로 '이건 무조건 마음의 병이야'라고 단정 짓는 것입니다. 사실 두통이나 화병 증상은 신체적 질환(혈압,…