중년우울증, 그 실체와 대응 방법

중년우울증, 왜 생길까? 중년기, 즉 40대와 50대에 접어들면 여러 가지 변화가 찾아오죠. 🤔 직장이나 가족의 문제로 스트레스를 받거나, 사회적 역할의 변화로 인해 우울한 기분이 드는 경우가 많아요. 특히, 맞벌이를 하던 부부가 한쪽이 일을 그만두게 되면, 집에만 있는 시간이 늘어나면서 우울증 증상이 심해질 수 있어요. 그렇다면 중년우울증의 증상은 무엇일까요? 일상에서 느끼는 무기력감, 걱정, 불안감 등은 우울증의 대표적인 증상이죠. 또한, 예전과 다르게 즐겁던 일도 재미가 없어지는 '기쁨 결여'를 경험하기도 해요. 💔 우울증, 꼭 병원만 가야 할까? 우울증 증상이 심하면, 우울증병원에 가는 것이…