범불안장애와 일상의 틈새: 완벽한 해결책은 없다는 고백
솔직히 말해봅시다. 범불안장애를 겪으면서 병원을 찾는다는 건, 드라마처럼 상담 한 번에 눈물이 핑 돌며 치유되는 과정과는 거리가 멉니다. 저도 30대 중반, 직장 생활의 스트레스와 미래에 대한 막연한 불안이 겹쳐 처음 정신과 문을 두드렸을 때, 내심 '이걸 먹으면 좀 나아지겠지'라는 기대를 했습니다. 하지만 현실은 그렇게 깔끔하지 않더군요. 흔히들 말하는 우울증치료나 불안장애 관리에서 가장 먼저 마주하는 건 '나에게 맞는 약과 상담의 배합'을 찾는 지루한 시간입니다. 제가 겪었던 큰 실수는 '이 증상만 사라지면 내 인생이 다시 완벽해질 거야'라고 믿었던 것입니다. 실제로는 약을 먹고…
