내 성격이 문제일까 아니면 기질 때문일까 전문가가 알려주는 객관적 관찰법

많은 사람이 성격이라는 단어를 삶의 모든 문제에 대한 만능 해결사처럼 사용하곤 한다. 업무 효율이 떨어지면 성격 탓을 하고 대인 관계에서 갈등이 생겨도 내 성격이 모난 탓이라고 결론짓는다. 하지만 심리 상담 현장에서 마주하는 이들의 사례를 들여다보면 성격이라는 거대한 범주 안에 숨겨진 구체적인 기질과 후천적 환경의 상호작용이 훨씬 중요하다. 단순히 성격이 예민하다고 치부하고 넘길 문제가 아니라 그것이 타고난 신경계의 반응인지 학습된 방어 기제인지 구별하는 단계가 필요하다. 기질과 성격의 결정적 차이 이해하기 사람들이 가장 많이 혼동하는 지점은 바로 기질과 성격을 동일시한다는 것이다. 기질은…